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瘦腿可以去除肌肉腿

來源:m.xybsmb.com      發布日期: 2023年04月27日
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由于運動而肌肉發達的腿,如果運動不足,肌肉之間及肌肉上邊就會產生脂肪。一用力腿部就變得很堅硬的人,比實際體重看起來瘦的人,或是肌肉結實,用手都不容易捏住肉的人,在以下方面加以注意:首先通過按來緩解肌肉緊張,減少使肌肉發達的無氧運動,多做些快走、游泳之類的有氧運動,運動后要通過按來消除肌肉的緊張,這點重要。瘦腿可以去除肌肉腿


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